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El Adiós No Es El FinalDecir adiós es un asunto existencial de seres humanos tan movilizador como el miedo a la soledad. A pesar de …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad22576
Lo Bueno De Normalizar Ir A TerapiaEl miedo a asistir a psicoterapia tiene sus razones. El desconocimiento sobre sus fundamentos puede ser una. Sin embargo, la …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22571
El Poder Detrás del Abuso Sexual Infantil (y 13)Para cerrar esta serie, no se puede dejar de hablar de la posibilidad de reparar el daño en las víctimas. …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22566
El Poder Detrás del Abuso Sexual Infantil (12)Prevenir la violencia sexual siempre ha tenido obstáculos, como todo lo que implique la sexualidad humana desde lo social. Todas …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22560
El Poder Detrás del Abuso Sexual Infantil (11)El abuso sexual infantil es uno de los traumas más complejos en el abordaje terapéutico. Además, representa un problema de …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22555
El Poder Detrás del Abuso Sexual Infantil (10)¿Es posible identificar a un depredador sexual dentro de una determinada población? Definitivamente no. Ni las investigaciones sobre perfiles de …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22549
El Poder Detrás del Abuso Sexual Infantil (9)Los movimientos a favor de las relaciones sexuales entre adultos y menores están tomando auge nuevamente. En esta audioayuda quedan …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22541
El Poder Detrás del Abuso Sexual Infantil (8)La edad de consentimiento sexual es causa de debates en el ámbito jurídico en muchos países. Desde la psicobiología, hay …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22537
El Poder Detrás del Abuso Sexual Infantil (7)El consentimiento en las actividades sexuales sigue siendo controversial, considerada causa y justificación de la violencia sexual. En esta y …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22532
El Poder Detrás del Abuso Sexual Infantil (6)Se dice que guardar el secreto del abuso sexual infantil es otra violación, y protección a los depredadores sexuales. Ciertamente, …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Psicología, Sexualidad, Violencia22529
El Poder Detrás del Abuso Sexual Infantil (5)Ya que los depredadores sexuales escogen a sus víctimas, es necesario saber qué buscan en ellas. Esta información no es …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22521
El Poder Detrás del Abuso Sexual Infantil (4)En esta audioayuda tienes la respuesta a la cuestión de por qué niñas, niños y adolescentes no cuentan su abuso. …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22514
El Poder Detrás del Abuso Sexual Infantil (3)El por qué la pederastia no es una enfermedad queda claramente establecido con esta audioayuda. La planificación, muy estratégica, que …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Psicología, Sexualidad, Violencia22510
El Poder Detrás del Abuso Sexual Infantil (2)El uso de los términos pedofilia y pederastia como sinónimos en las redes sociales, tiene un objetivo de control y …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Psicología, Sexualidad, Violencia22504
El Poder Detrás del Abuso Sexual Infantil (1)Aprovechando el éxito de la película Sonido de Libertad, es momento de hablar de este tema polémico. El abuso sexual …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22500
La Confianza Saludable (y 5)Esta audioayuda resume el valor de la confianza en las relaciones humanas, en todos los niveles. No podía terminar la …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22495
La Confianza Saludable (4)La autoconfianza es la base para confiar en los demás. Confiar en sí mismo/a es un aprendizaje complejo y de …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22491
La Confianza Saludable (3)Hay muchas historias de vida que llevan a los seres humanos a desconfiar. Y toca en la vida adulta aprender …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Violencia22483
La Confianza Saludable (2)Desde la salud mental, la desconfianza insana es un indicador de dificultades en las relaciones interpersonales. Lamentablemente, no hay un …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22478
La Confianza Saludable (1)Confianza: un tema pendiente para las audioayudas y muy importante para la salud mental. La falta de confianza es motivo …Audioayuda, Emociones, Familia, Pareja, Psicología, Violencia22475
Ser o No Ser Infiel, Esa es la Cuestión (y 7)La serie no puede terminar sin la perspectiva psicológica profunda de la mente de una persona infiel. En esta audioayuda, …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22469
Ser o No Ser Infiel, Esa es la Cuestión (6)La experiencia de una infidelidad de la pareja tiene consecuencias que pueden ser devastadoras… Puede ser un punto de quiebre …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22465
Ser o No Ser Infiel, Esa es la Cuestión (5)Las motivaciones profundas que llevan a ser infiel a la pareja, son más complejas. Así es la psique… En algunos …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22460
Ser o No Ser Infiel, Esa es la Cuestión (4)Las razones y motivos para ser infiel, son tan variados como los factores que influyen este proceso. Estudios e investigaciones …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad22457
Ser o No Ser Infiel, Esa es la Cuestión (3)Aunque la razón de fondo que lleva a la infidelidad es la misma para ambos sexos, algunos argumentos y su …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22450
Ser o No Ser Infiel, Esa es la Cuestión (2)Siendo el dilema de la infidelidad tan complejo, hoy en día hasta se habla de varios tipos. Con esta audioayuda …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad22446
Ser o No Ser Infiel, Esa es la Cuestión…uno de los grandes dilemas en las relaciones de pareja. En principio pareciera ser un problema del área sexual, cuando …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad22441
Lo Que Se Aprende en ParejaLa desesperanza en el amor pareciera estar ganando terreno. Cada vez más, se me plantea en la consulta el miedo …Audioayuda, Emociones, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad22438
Cuando Cuidar a los Demás, Enferma (y 6)El síndrome del cuidador puede correlacionarse con otros trastornos mentales o considerarse como una derivación de ciertos trastornos. En todo …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología22434
Cuando Cuidar a los Demás, Enferma (5)Además del estrés continuado, hay otras dos variables que explican el desarrollo del síndrome del cuidador en algunas personas. Algunas …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología22432
Cuando Cuidar a los Demás, Enferma (4)El colapso emocional por cuidar a otras personas tiene su origen en el estrés continuado. Los últimos factores a revisar …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología22419
Cuando Cuidar a los Demás, Enferma (3)En el área de los cuidados, lo primero es delimitar a quiénes van dirigidos. Hay una larga lista de factores …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Psicología22415
Cuando Cuidar a los Demás, Enferma (2)El síndrome del cuidador pasa por dos etapas antes de una tercera en la que se expresa toda su sintomatología. …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sin categoría, Violencia22408
Cuando Cuidar a los Demás, Enferma (1)Comienza una nueva serie para abordar un trastorno en auge: el síndrome del cuidador. El aumento brutal de la demanda …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Psicología, Violencia22404
El Dinero y Yo. Relación de Placer y Dolor (y 9)En esta audioayuda final de la serie están resumidos los factores que intervienen en la visión y relación que cada …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad22401
El Dinero y Yo. Relación de Placer y Dolor (8)Si de dinero hablamos, hay que saber cuánto cuesta mantenernos con vida, desde el nacimiento hasta la muerte. La economía …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22395
El Dinero y Yo. Relación de Placer y Dolor (7)La violencia económica y patrimonial tiene consecuencias para la mujer en el corto y el largo plazo. Ella debería tener …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22392
El Dinero Y Yo. Relación de Placer y Dolor (6)Tus creencias sobre el dinero pueden llevarte a ser vulnerable a la violencia. La violencia económica y patrimonial es un …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22388
El Dinero y Yo. Relación de Placer y Dolor (5)La cultura y la sociedad también influyen en tu relación con el dinero. Las inequidades entre los géneros, quedan claramente …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22384
El Dinero y Yo. Relación de Placer y Dolor (4)La estabilidad mental es la base de la estabilidad en las finanzas personales. La ansiedad producida por el abandono afectivo …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Violencia22378
El Dinero y Yo. Relación de Placer y Dolor (3)Las historias vividas en la infancia con respecto al dinero y los padres, tienen mucha influencia en la percepción adulta. …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología22373
El Dinero y Yo. Relación de Placer y Dolor (2)El dinero posee atributos que los seres humanos le han puesto a lo largo de la historia de las civilizaciones. …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22370
El Dinero y Yo. Relación de Placer y DolorLa relación con el dinero es como cualquier otra relación en la vida de las personas. Puede ser muy fluida …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad22366
Vacaciones, momentos de placer y salud.Las vacaciones, en la historia de las sociedades modernas, siempre ha estado vinculada a la salud. Tomar vacaciones es un …Audioayuda, Emociones, Familia, Pareja, Psicología22362
Viviendo En Una Relación SadomasoquistaSi te queda claro lo que es el verdadero masoquismo y el sadismo humanos, comprenderás cómo se complementan en una …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Sin categoría, Violencia22356
Hacer Consciente Tu Lado Masoquista (y 2)El masoquismo, como parte de la personalidad, es un mecanismo de defensa. Con esta audioayuda se completa el perfil de …Audioayuda, Emociones, Familia, Pareja, Psicología, Violencia22344
Hacer Consciente Tu Lado Masoquista (1)El concepto de masoquismo es casi sinónimo de placer con dolor durante el sexo en el imaginario colectivo. De hecho, …Audioayuda, Emociones, Familia, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22325
Trastornos De Ansiedad. El Miedo A Muchas Cosas (y 13)La efectividad en el tratamiento de los trastornos de ansiedad suele ser alta. Las opciones se resumen básicamente a dos: …Audioayuda, Emociones, Familia, Psicología22301
Trastornos De Ansiedad. El Miedo A Muchas Cosas (12)Para diagnosticar el TEPT hay que evaluar las tres categorías en las que se agrupa la variedad de síntomas que …Audioayuda, Emociones, Psicología, Sexualidad, Violencia22288
Trastornos De Ansiedad. El Miedo A Muchas Cosas (11)El Trastorno por Estrés Postraumático es el relegado de los trastornos de ansiedad. Actualmente forma parte de otra categoría diagnóstica. …Audioayuda, Emociones, Psicología, Sexualidad, Violencia22279
Trastornos De Ansiedad. El Miedo A Muchas Cosas (10)Del trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) hasta bromas se hacen. Es uno de los trastornos de ansiedad que genera más sufrimiento debido …Audioayuda, Emociones, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22271
Trastornos De Ansiedad. El Miedo A Muchas Cosas (9)El trastorno de ansiedad social (TAS) parece una timidez extrema pero es más grave de lo que puedas pensar. Suele …Audioayuda, Emociones, Pareja, Psicología, Sexualidad22266
Trastornos De Ansiedad. El Miedo A Muchas Cosas (8)El trastorno de ansiedad más común es una fobia específica, y a la vez el menos atendido en consulta. Requiere …Audioayuda, Emociones, Psicología22261
Trastornos De Ansiedad. El Miedo A Muchas Cosas (7)Si te resultó revelador el ejercicio de la audioayuda previa, entonces escucha esta. Para comprender lo que se debe hacer …Audioayuda, Emociones, Psicología22257
Trastornos De Ansiedad. El Miedo A Muchas Cosas (6)El ataque de pánico… temida expresión del miedo intenso. Aunque puede llegar a ser un trastorno, lo común es que …Audioayuda, Emociones, Psicología22254
Trastornos De Ansiedad. El Miedo A Muchas Cosas (5)En esta audiaoyuda se describe lo característico del Trastorno de Ansiedad Generalizada: ¡la preocupación por las preocupaciones! Este tipo es …Audioayuda, Emociones, Familia, Pareja, Psicología22250
Trastornos De Ansiedad. El Miedo A Muchas Cosas (4)Con esta audiaoyuda comienza un proceso psicoeducativo. La intención es conocer las diferencias entre los distintos tipos de trastornos de …Audioayuda, Emociones, Psicología22245
Trastornos De Ansiedad. El Miedo A Muchas Cosas (3)Lo ofrecido para esta audioayuda está a tu alcance: la variedad de síntomas que acompañan a los trastornos de ansiedad. …Audioayuda, Emociones, Psicología22239
Trastornos De Ansiedad. El Miedo A Muchas Cosas (2)En este capítulo se explica cómo el miedo adaptativo se convierte en el miedo patológico de los trastornos de ansiedad. …Audioayuda, Emociones, Pareja, Psicología, Violencia22235
Trastornos de Ansiedad. El Miedo A Muchas Cosas (1)…Y con la pandemia, los trastornos de ansiedad ¡se dispararon al cielo! Con esta audioayuda comienza una nueva serie sobre …Audioayuda, Emociones, Familia, Psicología, Sexualidad, Violencia22230
¿De Qué Defienden Los Mecanismos De Defensa? (y 4)Para cerrar esta serie, te tengo que contar cómo se reduce el uso de los mecanismos de defensa, inclusive hasta …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Violencia22227
¿De Qué Defienden Los Mecanismos De Defensa? (3)En esta audioayuda se completa la lista de 10 mecanismos de defensa escogidos para esta serie. Algunos pueden ser muy …Audioayuda, Emociones, Familia, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22221
¿De Qué Defienden Los Mecanismos De Defensa? (2)Hay más de 20 mecanismos de defensa estudiados por la psicología. En esta audioayuda comienzo a describirte los más comunes. …Audioayuda, Emociones, Familia, Psicología, Sexualidad, Violencia22215
¿De Qué Defienden Los Mecanismos De Defensa? (1)El tema de los mecanismos de defensa ya forma parte de la “psicología popular”. Pero resulta agresivo utilizar este concepto …Audioayuda, Emociones, Familia, Psicología22210
Violencia Psicológica. El Maltrato Que No Se Ve (y 14)¿Se puede eliminar para siempre la violencia psicológica? Pudiera no ser tan sencillo. No por ello debemos dejar de trabajar …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22207
Violencia Psicológica. El Maltrato Que No Se Ve (13)¡Sí es posible dejar de ser víctima de la violencia psicológica! Requiere ayuda y de intenso trabajo personal porque hay …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22202
Violencia Psicológica. El Maltrato Que No Se Ve (12)De las secuelas de la violencia psicológica hay mucho que decir. Algunas son fáciles de observar por la víctima y …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22196
Violencia Psicológica. El Maltrato Que No Se Ve (11)Aunque la violencia psicológica es difícil de identificar, para las víctimas es muy claro y doloroso el malestar que experimentan. …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22190
Violencia Psicológica. El Maltrato Que No Se Ve (10)El uso de los/as niños/as para controlar a las mujeres, es la última técnica de violencia psicológica a revisar en …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22186
Violencia Psicológica. El Maltrato Que No Se Ve (9)Dinero: tema polémico en las relaciones humanas. El control con el dinero: de las estrategias de violencia psicológica, una de …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22180
Violencia Psicológica. El Maltrato Que No Se Ve (8)De las técnicas de violencia psicológica, el desplazamiento de la culpa es muy compleja, y puede llegar a tener carácter …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Violencia22174
Violencia Psicológica. El Maltrato Que No Se Ve (7)La violencia verbal es en sí misma una forma de violencia y a la vez una técnica de violencia psicológica. …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Violencia22171
Violencia Psicológica. El Maltrato Que No Se Ve (6)De las técnicas de violencia psicológica más efectivas para subyugar y someter, las críticas y descalificaciones son las más usadas …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22166
Violencia Psicológica. El Maltrato Que No Se Ve (5)La violencia psicológica abarca un amplio repertorio de conductas de manipulación. Aun cuando la mayoría suelen darse de manera inconsciente, …Audioayuda, Emociones, Familia, Pareja, Psicología, Violencia22160
Violencia Psicológica. El Maltrato Que No Se Ve (4)Dentro de lo que se denomina violencia psicológica, hay dos tipos que poco se reconocen. Esto debido a que se …Audioayuda, Emociones, Familia, Pareja, Psicología, Violencia22157
Violencia Psicológica. El Maltrato Que No Se Ve (3)Para caracterizar más la violencia psicológica, hay que hablar de las dos vertientes en las que se expresa. El carácter …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Violencia22152
Violencia Psicológica. El Maltrato Que No Se Ve (2)Definir la violencia psicológica pasa por tomar en cuenta el factor tiempo. Para que se hable de violencia, su ocurrencia …Audioayuda, Emociones, Familia, Psicología, Violencia22145
Violencia Psicológica. El Maltrato Que No Se Ve (1)De este tema hay mucho que decir y aprender; nadie está exento de ser víctima o victimario de la violencia …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Violencia22138
Socializar en Pandemia es Positivo para la Salud (y 3)La socialización no es el único factor determinante en el desarrollo de un deterioro cognitivo. Sí lo es en su …Audioayuda, Emociones, Psicología22134
Socializar en Pandemia es Positivo para la Salud (2)Muchas son las consecuencias para la salud mental que ha generado la pandemia del Covid-19 desde 2020. En esta ocasión, …Audioayuda, Emociones, Familia, Pareja, Psicología22130
Socializar en Pandemia es Positivo para la Salud (1)La pandemia del Covid-19 ha puesto de manifiesto otros problemas que también pueden ser considerados problemas de salud pública u …Audioayuda, Emociones, Familia, Psicología, Sexualidad22126
Cuando el Amor se Acaba…y te Dejan (y 3)De una ruptura no elegida siempre hay mucho que aprender, aunque no lo veas desde el primer momento. Aunque no …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología22122
Cuando el Amor se Acaba…y te Dejan (2)Perder el amor de la pareja puede llegar a ser muy doloroso. En ocasiones, hace que las personas piensen y …Audioayuda, Emociones, Género, Pareja, Psicología22116
Cuando el Amor se Acaba…y te Dejan (1)De los eventos más estresantes para las personas, perder una relación romántica es la primera. A nadie le gusta tener …Audioayuda, Emociones, Género, Pareja, Psicología22112
Amor Propio y Egoísmo No Son Lo MismoLa confusión entre el amor propio y el egoísmo es el resultado de un discurso social manipulador. El egoísmo es …Audioayuda, Emociones, Familia, Psicología, Violencia22107
El Amor y sus Diversas ExpresionesDefinir el amor es tan complejo que es mejor hablar de su magnitud en importancia. En esta audioayuda lo resumo. …Audioayuda, Emociones, Familia, Pareja, Psicología, Sexualidad22089
¿Amor? TóxicoAmor y “tóxico” son dos palabras que no pueden ir juntas sin que suene a contrasentido, pero es común escucharlas …Audioayuda, Emociones, Género, Pareja, Psicología, Violencia22086
¿Por Qué Siempre Escojo a la Pareja Equivocada? (y 6)Esta serie no podía terminar sin tener la respuesta definitiva a la pregunta. Con esta audioayuda te doy, no una …Audioayuda, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad22082
¿Por Qué Siempre Escojo a la Pareja Equivocada? (5)Existe otro factor que contribuye inconscientemente a la elección de las parejas a lo largo de la vida: el mecanismo …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad22071
¿Por Qué Siempre Escojo a la Pareja Equivocada? (4)En temas de pareja, hay que tomar en cuenta cierto tipo de aprendizajes que impulsan a las personas a repetir …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22067
¿Por Qué Siempre Escojo a la Pareja Equivocada? (3)Esta audioayuda es como una continuación de la previa. Aquí te explico ilustradamente algunas de las repercusiones de las carencias …Audioayuda, Emociones, Familia, Pareja, Psicología, Violencia22062
¿Por Qué Siempre Escojo a la Pareja Equivocada? (2)En esta audioayuda te cuento el primer hito importante en los problemas de pareja: la separación de la madre al …Audioayuda, Emociones, Familia, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22057
¿Por Qué Siempre Escojo a la Pareja Equivocada?Comienza una serie ¡imperdible! Esta pregunta bastante común en consulta y en conversaciones sociales tiene una sola respuesta. No obstante, …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad22051
Del Amor a la Violencia en la Pareja (y 4)En esta audioayuda te doy información valiosa para identificar conductas típicas de violencia; mi intención es que te ayuden a …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Violencia22046
Del Amor a la Violencia en la Pareja (3)La violencia en la pareja es solo una expresión más de la violencia contra las mujeres. Está encubierta por una …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22043
Del Amor a la Violencia en la Pareja (2)El amor también está influenciado por la cultura y la sociedad; de esto va el nuevo capítulo de mis audioayudas. …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22036
Del Amor a a la Violencia en la Pareja (1)¿Qué es el amor? Una pregunta que no tiene una sola respuesta. Es un fenómeno que pareciera ser mágico, obra …Audioayuda, Familia, Género, Pareja, Violencia22031
Un Plan para VivirTener un proyecto de vida es una necesidad que hay que atender desde la adolescencia, quizás hasta antes. Sin embargo, …Audioayuda, Emociones, Familia, Pareja, Psicología22026
Del Autocuidado al AutoconocimientoEl autoconocimiento es un aspecto del desarrollo humano que tiene diversos beneficios para la salud mental. Después de comenzar el …Audioayuda, Emociones, Psicología22023
Del Cuidado al AUTOcuidadoEsta audioayuda se enlaza muy bien con la anterior, la número 100, porque la felicidad comienza por aceptar que a …Audioayuda, Emociones, Familia, Pareja, Psicología22019
¿La Felicidad Existe?¡Qué felicidad! Esta es la audioayuda No. 100…y escogí para tan especial ocasión un tema que mueve dudas existenciales. Es …Audioayuda, Emociones, Familia, Pareja, Psicología, Sexualidad22015
Habilidades Sociales para Mejores Relaciones (y 18)¡Finalmente! Termina esta serie con el tema de la sexualidad y la importancia de las habilidades sociales para disfrutarla plena …Audioayuda, Emociones, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad, Violencia22009
Habilidades Sociales para Mejores Relaciones (17)Ya casi finalizando esta serie, te cuento en esta audioayuda datos interesantes de los estereotipos de género sobre las citas. …Audioayuda, Emociones, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad22006
Habilidades Sociales para Mejores Relaciones (16)Para tener éxito cortejando, ligando o conectando con quienes nos atraen sexualmente, es necesario conseguir citas. Aunque no hay reglas …Audioayuda, Emociones, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad22002
Habilidades Sociales para Mejores Relaciones (15)El tema del cortejo, ligar o conectar para socializar sexualmente, merece una atención especial en el área de las habilidades …Audioayuda, Emociones, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad21998
Habilidades Sociales para Mejores Relaciones (14)En esta audioayuda te doy las pautas, y también ejemplos, para realizar la defensa de tus derechos personales. Esta habilidad …Audioayuda, Emociones, Psicología21994
Habilidades Sociales para Mejores Relaciones (13)Si algo ha establecido muy bien la cultura es el conocimiento de los deberes de cada persona, pero muy poco …Audioayuda, Emociones, Familia, Pareja, Psicología21987
Habilidades Sociales para Mejores Relaciones (12)Decir “NO” puede ser complicado para muchas personas, sobre todo con quienes se tienen relaciones significativas, como padres, pareja y …Audioayuda, Emociones, Familia, Pareja, Psicología21984
Habilidades Sociales para Mejores Relaciones (11)Hacer peticiones es una de las habilidades sociales que más se reprime culturalmente. Con su contraparte, rechazar peticiones o decir …Audioayuda, Emociones, Psicología21980
Habilidades Sociales para Mejores Relaciones (10)Aunque suene insólito, hacer y recibir cumplidos es fuente de estrés para muchas personas en cualquiera de sus dos vías. …Audioayuda, Emociones, Psicología21968
Habilidades Sociales para Mejores Relaciones (9)Mantener la conversación es una habilidad más fácil que iniciarla o terminarla; aun así requiere de ciertas acciones que te …Audioayuda, Pareja, Psicología21960
Habilidades Sociales para Mejores Relaciones (8)Conocer nuevas personas es una necesidad humana, Para algunas personas tener una conversación puede ser muy sencillo. Para otras, es …Audioayuda, Emociones, Psicología21952
Habilidades Sociales para Mejores Relaciones (7)Aprender habilidades sociales es una estrategia humanista para el desarrollo de las relaciones interpersonales. Implica revisar o cambiar ciertas creencias …Audioayuda, Emociones, Psicología21949
Habilidades Sociales para Mejores Relaciones (6)La voz y sus múltiples cualidades es el tema de esta audioayuda sobre las habilidades sociales. Se trata de lo …Audioayuda, Emociones, Psicología21945
Habilidades Sociales para Mejores Relaciones (5)El lenguaje corporal como disciplina de la conducta aporta mucho para poner en práctica en la mejoría de las habilidades …Audioayuda, Emociones, Pareja, Psicología21940
Habilidades Sociales para Mejores Relaciones (4)En esta audioayuda continúo hablándote del lenguaje no verbal en la comunicación social, ahora revisando la zona de la cara. …Audioayuda, Emociones, Psicología21936
Habilidades Sociales para Mejores Relaciones (3)De los componentes de las habilidades sociales que más conflictos intrapersonales producen, la mirada está en primer lugar. En esta …Audioayuda, Emociones, Psicología21934
Habilidades Sociales para Mejores Relaciones (2)Los beneficios que brinda tener desarrolladas buenas habilidades sociales son de gran alcance. Sin embargo, su aprendizaje o mejoramiento requiere …Audioayuda, Emociones, Familia, Pareja, Psicología21924
Habilidades Sociales para Mejores Relaciones (1)Las habilidades sociales son el núcleo de las relaciones interpersonales. No tenerlas desarrolladas va a generar diversos problemas psicológicos. Se …Audioayuda, Emociones, Familia, Psicología21919
La Sobrevaloración del Perdón¡“Olvida eso y sigue adelante”!, una típica frase que se le dice a quienes se resisten a dejar pasar agravios …Audioayuda, Emociones, Familia, Pareja, Psicología, Violencia21915
El “Naturalizado” Maltrato Infantil (y 10)El proceso de recuperación de la sanidad perdida debido al maltrato en la infancia, no siempre es agradable pero sí …Audioayuda, Emociones, Familia, Psicología, Violencia21911
El “Naturalizado” Maltrato Infantil (9)El daño emocional producto del maltrato infantil, es reparable. Sin embargo, hay que empezar por cambiar ciertas creencias. Por una …Audioayuda, Emociones, Familia, Psicología, Sexualidad, Violencia21908
El “Naturalizado” Maltrato Infantil (8)Una típica pregunta sobre el maltrato infantil, suele ser ¿por qué los padres le hacen eso a sus hijos/as? La …Audioayuda, Emociones, Familia, Psicología, Violencia21904
El “Naturalizado” Maltrato Infantil (7)De las consecuencias del maltrato infantil hay mucho que decir y explicar para comprender la magnitud de los daños. En …Audioayuda, Emociones, Familia, Género, Pareja, Psicología, Sexualidad21900
El “Naturalizado” Maltrato Infantil (6)Si queremos ayudar a las víctimas de abuso sexual y prevenir que más niños, niñas y adolescentes lo experimenten, es …Audioayuda, Emociones, Familia, Psicología, Sexualidad21895
El “Naturalizado” Maltrato Infantil (5)Hablar de abuso sexual infantil no es agradable ya que levanta “ronchas” en muchas personas. Precisamente por ello hay que …Audioayuda, Emociones, Familia, Psicología, Sexualidad, Violencia21884
El “Naturalizado” Maltrato Infantil (4)El maltrato físico es el más naturalizado de todas las variaciones de maltrato infantil. Dada su aceptación cultural en toda …Audioayuda, Emociones, Familia, Psicología21878
El “Naturalizado” Maltrato Infantil (3)Se considera también maltrato infantil la negligencia parental, y de eso trata esta audioayuda. El abandono afectivo o emocional, es …Audioayuda, Emociones, Familia, Psicología, Violencia21872
El “Naturalizado” Maltrato Infantil (2)En esta audiaoyuda comienzo explicando lo que es el maltrato o abuso psicológico en la infancia. Tiene muchas maneras de …Audioayuda, Emociones, Familia, Psicología21864
El “Naturalizado” Maltrato Infantil (1)Un tema álgido pero necesario hablar. En esta nueva serie que comienza se define el maltrato infantil de manera precisa. …Audioayuda, Emociones, Familia, Psicología, Sexualidad, Violencia21857
El Cuerpo NO Miente (y 6)Y con esta audioayuda termina la serie sobre el cuerpo, aunque el tema no. Para cerrar, te comento la importancia …Audioayuda, Emociones, Psicología, Sexualidad21848
El Cuerpo NO Miente (5)Ya casi finaliza esta serie de audioayudas sobre el cuerpo. Esta vez te traigo un tema poco abordado: la imagen …Audioayuda, Emociones, Familia, Psicología, Sexualidad, Violencia21841
El Cuerpo NO Miente (4)Para la cuarta entrega de esta serie, te hablaré sobre la coraza. Es la protección física de lo emocional y …Audioayuda, Emociones, Psicología21834
El Cuerpo NO Miente (3)Otro aspecto de gran importancia para el cuerpo es la respiración. Más allá de la mera función biológica de mantenernos …Audioayuda, Emociones, Psicología21813
El Cuerpo NO Miente (2)En la continuación de la serie, te presento esta audioayuda para contarte la relación entre mente y cuerpo cuando aparece …Audioayuda, Emociones, Psicología21694
El Cuerpo NO Miente¡Así es! Tu cuerpo manifiesta físicamente tu ser total. Eso incluye pensamientos, sentimientos, actitudes…todo esto mediante la energía que se …Audioayuda, Emociones, Psicología21558
El trabajo que hago ¡me aburre!¿Alguna vez que el trabajo que haces te ha puesto a pensar sobre su sentido en tu vida? Cuando no …Audioayuda, Psicología21552
Los Inicios ¡también mueven!Todo cambio implica que algo nuevo ha de iniciarse, y los comienzos también son estresantes. Con la llegada del nuevo …Audioayuda, Emociones, Psicología21548
Empoderarse es Amarse¡Empoderamiento! Un concepto que genera sentimientos encontrados. A algunas personas les molesta y le asocian con corrientes ideológicas o políticas …Audioayuda, Género, Psicología21544
La Crisis es una Oportunidad (y 2)De las crisis, lo que destaca es la intensidad y variedad de síntomas. Todos lo que te menciono en esta …Audioayuda, Emociones, Psicología21538
La Crisis es una OportunidadLa palabra crisis se asocia con inestabilidad, daño, o colapso emocional, por lo que pareciera que tiene una connotación negativa. …Audioayuda, Emociones, Psicología21531
La Verdadera Autoestima (y 8)La autoestima involucra procesos complejos de la estructura psíquica que hacen de ella un aspecto de la personalidad difícil de …Audioayuda, Psicología21527
La Verdadera Autoestima  (7)Es poco conocido el hecho de que las habilidades personales están vinculadas con la autoestima; sobre ellas, pueden formarse creencias …Audioayuda, Psicología21521
La Verdadera Autoestima (6)Quizás muchas veces no se vincula el asunto de los valores personales con la autoestima, pero es un aspecto fundamental …Audioayuda, Emociones, Psicología21517
La Verdadera Autoestima (5)Una gestión eficiente de tu emocionalidad es parte de la una sana autoestima, ya que pues te permite estar en …Audioayuda, Emociones, Psicología21514
La Verdadera Autoestima (4)Un elemento clave de la autoestima es la aceptación de sí mismo/a, lo cual también depende de los mensajes recibidos …Audioayuda, Emociones, Psicología21506
La Verdadera Autoestima (3)La necesidad de sentir seguridad es fundamental para el desarrollo de una sana autoestima, es la base del proceso de …Audioayuda, Emociones, Psicología21503
La Verdadera Autoestima (2)Continuando con la serie de este tema tan solicitado, esta audiaoyuda la dedico a contarte el proceso (muy sucintamente) de …Audioayuda, Psicología21498
La verdadera AutoestimaEste concepto ha sido tan popularizado que se desconoce la complejidad de lo que ella implica desde lo psicológico. Esta …Audioayuda, Psicología21495
Aprender a ConfiarLa confianza es un sentimiento pero también una habilidad importante en el establecimiento de vínculos con otros seres humanos. Tristemente, …Audioayuda, Emociones, Familia, Psicología21491
La importancia de las Redes de ApoyoEste concepto de la psicología es de gran valor por todo lo que representa para lograr y mantener la salud …Audioayuda, Emociones, Psicología21486
Tu Salud MentalCuando se hace referencia a este concepto, muchas personas lo asocian solo a enfermedades y trastornos graves como la esquizofrenia, …Audioayuda, Psicología21483
Expresar Molestia o Disgusto (y2)En esta audioayuda te doy las directrices y los pasos para expresar molestia, disgusto o desagrado con ejemplos ilustrativos incluidos. …Audioayuda, Emociones, Psicología21476
Expresar Molestia o Disgusto (1)De las habilidades sociales más difíciles de aprender junto con decir NO, está la habilidad de expresar molestia, disgusto o …Audioayuda, Emociones, Psicología21472
¡NO! Una palabra “difícil”La primera palabra que aprendemos en la lengua castellana, y una de las que más genera conflictos emocionales en la …Audioayuda, Emociones, Psicología21468
La Comunicación Humana (5)Finalmente, te cuento en esta audiaoyuda de qué trata la tan necesaria asertividad como el punto de equilibrio de la …Audioayuda, Emociones, Psicología21464
La Comunicación Humana (4)Los opuestos son como las dos caras de una moneda, y en el medio el punto de equilibro que la …Audioayuda, Emociones, Género, Psicología21461
La Comunicación Humana (3)El lado opuesto de la comunicación pasiva es la agresiva, pero en su aspecto más nocivo y dañino: aquella que …Audioayuda, Emociones, Psicología21453
La Comunicación Humana (2)Evitar las expresiones directas y honestas en las relaciones interpersonales puede ser visto socialmente como una virtud, porque de hacerlo …Audioayuda, Emociones, Psicología21449
La Comunicación Humana (1)La comunicación, uno de los problemas que más comunes en las interacciones humanas, es el tema para esta nueva serie …Audioayuda, Emociones, Psicología21442
La Necesidad de RespetoAdemás de ser el respeto un valor humano, es un componente de la autoestima. Desde la perspectiva psicológica, lo aprendemos …Audioayuda, Emociones, Psicología21438
La Emocionalidad Vital (3)Si bien ya aprendiste con la audioayuda precedente cómo reconectar con la vida emocional, no dejemos de lado el hecho …Audioayuda, Emociones, Psicología21428
La Emocionalidad Vital (2)Conectar con las emociones es una tarea compleja para algunas personas pues requiere conocer y sentir el propio cuerpo. En …Audioayuda, Emociones21423
La Emocionalidad Vital (1)La afectividad humana es una de las áreas más importantes para la salud mental. Es tan amplia y compleja que …Audioayuda, Emociones21418
El Cambio Personal (y 6)¡La pregunta de las cuarenta mil lochas! ¿Cuándo termina el proceso de cambio personal? No hay una sola respuesta para …Audioayuda, Emociones, Psicología21400
El Cambio Personal (5)Cuando de costos se trata, pensamos siempre en el dinero. En el cambio personal los costos son otros, pero mínimos …Audioayuda, Emociones, Familia, Pareja, Psicología21387
El Cambio Personal (4)El quid del verdadero cambio personal está en vivir las emociones y sentimientos que surgen en el proceso. Este es …Audioayuda, Emociones, Psicología21366
El Cambio Personal (3)La repetición de conductas indeseables cuando se quiere cambiar puede resultar muy frustrante. Muchas veces las palabras son de auto-recriminación …Audioayuda, Emociones, Psicología21362
El Cambio Personal (2)El fenómeno psicológico de la Resistencia al Cambio, es uno de los conceptos más importantes para comprender la complejidad del …Audioayuda, Emociones, Psicología21358
El Cambio Personal (parte 1)Se dice fácil pero este es el objetivo de la psicoterapia y no todo el mundo lo quiere en su …Audioayuda, Psicología21355
¿Ayudan Los Libros de Autoayuda?Muchas personas consideran los libros de autoayuda como dinero perdido, charlatanería y hasta una estafa a personas ilusas que quieren …Audioayuda, Emociones, Psicología21345
El Tacto Vital (3)El cuerpo es la manifestación física de la mente, por lo tanto todo lo que dañe al cuerpo afectará a …Audioayuda, Emociones, Familia, Sexualidad, Violencia21342
El Tacto Vital (2)Como el tema del contacto físico y sus implicaciones en la vida humana es tan amplio, en esta segunda parte …Audioayuda, Emociones, Género, Sexualidad, Violencia21338
El Tacto VitalNuestra primera forma de comunicación es con el sentido del tacto. Casi toda la información del mundo la recibimos por …Audioayuda, Emociones, Violencia21333
El Tacto SeductorContinuando con el tema del placer y la sexualidad, en esta audioyuda te comento sobre la comunicación táctil y su …Audioayuda, Pareja, Sexualidad21330
SEXO, Lo que ellos (y ellas) quieren?“¡Los hombres lo único que quieren es sexo”! ¿Y las mujeres no? Somos de la misma especie por lo que …Audioayuda, Pareja, Sexualidad21326
El Placer SexualSentir placer sexual no es diferente a otras experiencias cotidianas agradables. Las relaciones sexuales son una vía más para conectar …Audioayuda, Emociones, Género, Pareja, Sexualidad21321
Entregarse al placer…Como lo indica el título de esta audioyuda, para sentir el placer hay que entregarse, soltarse… La dificultad para sentir …Audioayuda, Emociones21316
EL PLACER es sinónimo de saludYéndonos al otro polo del continuum emocional, quiero hablarte en esta y siguientes audioayudas, de lo agradable de la afectividad …Audioayuda, Emociones21312
EL MIEDO ProtectorEsta emoción es de las que más genera conflictos internos y externos. Culturalmente, se asocia con cobardía, debilidad y falta …Audioayuda, Emociones21307
EL DUELO. TODO TIENE SU FINAL…Los finales y los cierres representan para muchas personas motivos de angustia. Hay quienes dicen “no me gustan las despedidas”. …Audioayuda, Emociones, Pareja21304
La Tristeza NecesariaEsta emoción tiene una de las funciones más importantes en el equilibrio psíquico y la sanación emocional. Sin embargo es …Audioayuda, Emociones21300
La Rabia ConstructivaTodo en la vida tiene su lado claro y su lado oscuro. También las emociones. Si logramos ver los beneficios …Audioayuda, Emociones21296
LA RABIA, saca a la bestia que hay en tiEl miedo a expresar la rabia es uno de los problemas psicosociales más graves porque tiene consecuencias tanto para la …Audioayuda, Emociones21292
¡Eres RESPONSABLE de todo!La responsabilidad personal es el concepto que mejor describe lo que cotidianamente es la salud mental. Es necesario cambiar la …Audioayuda, Emociones, Psicología21289
LA PAREJA, atracción, amor y apego (y parte 4)¿Alguna vez te has preguntado por qué y para qué las personas nos relacionamos en pareja? Esta respuesta es complicada …Audioayuda, Pareja21281
LA PAREJA, atracción, amor, apego (parte 3)¿Hacia dónde nos lleva el amor que se siente en una relación de pareja? Hacia una forma de apego sano. …Audioayuda, Pareja, Sexualidad21275
LA PAREJA, atracción, amor y apego (parte 2)Continuando con esta serie sobre la pareja, en esta audioyuda te explico cómo es eso del amor. No es tan …Audioayuda, Pareja, Sexualidad21262
LA PAREJA, atracción, amor y apego (parte 1)Todo sobre la pareja es complejo pero interesante. Comienzo esta serie con la primera fase de una relación de pareja, …Audioayuda, Pareja, Sexualidad21258
¡No confío en la gente de mi trabajo!Las relaciones interpersonales en el mundo laboral, son tan importantes como cualquiera de las diversas relaciones que podemos establecer los …Audioayuda, Emociones, Psicología21254
La familia NO lo es TODO (parte 2)En esta parte te describo las funciones de la familia y los indicadores de las llamadas familias disfuncionales o enfermas, …Audioayuda, Emociones, Familia, Violencia21249
La familia NO lo es todo (parte 1)En esta audioayuda explico algunos aspectos de la familia desde la visión psicológica. En la primera parte te cuento sobre …Audioayuda, Familia21243
La amistad, ¿no existe?La amistad es, además de un valor humano, un indicador de una buena o mala salud mental, en cuanto a …Audioayuda, Emociones, Psicología21240
¡Límites! la base de sanas relacionesSaber poner límites a las personas es una habilidad social muy importante para tener sanas relaciones, pero también es un …Audioayuda, Emociones, Familia, Violencia21233
Tengo derecho a la privacidadLas conductas controladoras de la familia o la pareja, comienzan con la falta o pérdida del derecho a la privacidad. …Audioayuda, Familia, Pareja21228
Lo normal de incumplir la normaEl orden exterior es un reflejo del orden interno. Y las normas son la manera en que los seres humanos …Audioayuda, Familia, Psicología21221
Sentir es un castigoCuando nuestra capacidad de sentir ha sido dañada por la represión emocional, reconectar con los sentimientos puede ser abrumador. Sentir …Audioayuda, Emociones21198
Agresividad vs. ViolenciaEl manejo inadecuado de la capacidad agresiva que todos los seres humanos tenemos, tiene consecuencias nocivas para la salud. Esta …Audioayuda, Emociones, Violencia21194
La ManipulaciónIdentificar a personas manipuladoras es una de las principales y más urgente competencia emocional a desarrollar. En este podcast sabrás …Audioayuda, Emociones21189
AUDIOAYUDA: Me siento culpable por…Esta audioayuda es la base para entender por qué nació mi página web. Comprender de dónde viene el sentimiento de …Audioayuda, Emociones, Familia, Pareja, Psicología1639
Violencia en la parejaEntrevista realizada el miércoles 16 de enero de 2019 por la Lic. Katherine Molinares, conductora del programa SER SALUDABLE, en …Artículos, Audioayuda, Pareja, Violencia1851