La primera palabra que aprendemos en la lengua castellana, y una de las que más genera conflictos emocionales en la adultez.
Decir no ante peticiones y demandas es una de las dificultades más comunes en la consulta psicológica. Y es que esta habilidad social poco se desarrolla, entre muchas razones, por la influencia de la cultura en la pérdida de libertad de expresar esta palabra.
Te invito a escuchar esta audioayuda especialmente, porque el tema es muy movilizador y te ilustro la manera asertiva de decirla. Ojalá te sea de utilidad…