AUDIOAYUDA: EL MIEDO Protector

Esta emoción es de las que más genera conflictos internos y externos. Culturalmente, se asocia con cobardía, debilidad y falta de hombría. Sin embargo, el miedo es una respuesta…

AUDIOAYUDA: La Tristeza Necesaria

Esta emoción tiene una de las funciones más importantes en el equilibrio psíquico y la sanación emocional. Sin embargo es negada y rechazada su expresión libre, y esto puede…

AUDIOAYUDA: La Rabia Constructiva

Todo en la vida tiene su lado claro y su lado oscuro. También las emociones. Si logramos ver los beneficios de la rabia, podemos impulsarnos a actuar en nuestro…

AUDIOAYUDA: ¡Eres RESPONSABLE de todo!

La responsabilidad personal es el concepto que mejor describe lo que cotidianamente es la salud mental. Es necesario cambiar la culpa por la capacidad de hacernos responsables de nuestra…