Una gestión eficiente de tu emocionalidad es parte de la una sana autoestima, ya que pues te permite estar en conexión con lo que ocurre en tu interior para tomar decisiones efectivas.
Saber identificar y reconocer tus sentimientos también te ayuda a identificar y atender necesidades de seguridad, respeto, límite y aceptación. Primero de ti para ti, y luego para establecer sanas relaciones interpersonales.
En esta audioayuda te dejo además una estrategia sencilla, económica y accesible para cuidar tu corazón…¡es parte del autocuidado y del autoamor!