Si te resultó revelador el ejercicio de la audioayuda previa, entonces escucha esta.
Para comprender lo que se debe hacer en caso de un ataque de pánico, es necesario saber las reacciones normales del cuerpo.
Aunque no se tenga un trastorno de pánico, experimentar ataques de pánico requiere pasar por la consulta médica en primera instancia. Escúchala hasta el final y sabrás por qué.