En esta audioayuda te doy las directrices y los pasos para expresar molestia, disgusto o desagrado con ejemplos ilustrativos incluidos.
No olvides que esta habilidad social es muy importante para mantener equilibrado tu estado emocional y no perder la cabeza si la rabia te invade.
Además, es una forma asertiva de pedir respeto para ti y poner límites a los demás. Es sencillo, ¡atrévete!