La repetición de conductas indeseables cuando se quiere cambiar puede resultar muy frustrante.
Muchas veces las palabras son de auto-recriminación por no ser “fuertes” en la lucha contra lo que genera sufrimiento.
Espero que esta audioayuda aclare cómo la propia mente hace lo suyo para interferir en el proceso de cambio personal, y tranquilice para no desanimarte si estás en psicoterapia.
Aquí te explico la complejidad de la resistencia al cambio desde la influencia cerebral.
Continúa escuchando esta serie tan importante de salud mental.