El ataque de pánico… temida expresión del miedo intenso.
Aunque puede llegar a ser un trastorno, lo común es que los ataques de pánico acompañen a otros trastornos de ansiedad.
En esta audioayuda te describo los síntomas que los caracterizan.
Y te dejo un ejercicio de práctica para comprender el fenómeno de la hiperventilación. Te puede resultar interesante…