Esta audioayuda es como una continuación de la previa. Aquí te explico ilustradamente algunas de las repercusiones de las carencias afectivas. Aunque no se hayan tenido padres perfectos, es importante conocer ciertas imperfecciones vividas. Aquí es donde la psicoterapia cobra mucho valor. Recuerda que no podemos cambiar el pasado, ¡pero tampoco negarlo! Parte de la…
En esta audioayuda te cuento el primer hito importante en los problemas de pareja: la separación de la madre al poco tiempo de nacer. Es una etapa necesaria pero puede tener repercusiones importantes en la vida adulta, debido a los padres y cómo hagan el proceso de desapego. ¡Cada quien tiene sus tareas! Puede resultar…
Comienza una serie ¡imperdible! Esta pregunta bastante común en consulta y en conversaciones sociales tiene una sola respuesta. No obstante, las razones para repetir este patrón de elección son diversas y todas complejas. Con esta serie comienzo a reflejarte el origen de estos casos, todos relacionados con la vida emocional de cada quien. No tiene…
En esta audioayuda te doy información valiosa para identificar conductas típicas de violencia; mi intención es que te ayuden a identificar las señales y características propias del ejercicio de ella hacia las mujeres. Pero también hago énfasis en las razones por las cuales una mujer no deja una relación de pareja violenta, ¡y no es…
La violencia en la pareja es solo una expresión más de la violencia contra las mujeres. Está encubierta por una visión y creencias distorsionadas aprendidas culturalmente sobre el amor y, sobre cómo son las relaciones de pareja. Como se han naturalizado tales creencias, se hace más difícil percibir la violencia del hombre hacia la mujer…
El amor también está influenciado por la cultura y la sociedad; de esto va el nuevo capítulo de mis audioayudas. Precisamente en las relaciones de pareja es que se ve más claramente el efecto del entorno en las dinámicas de interacción, mediante los estereotipos de género aprendidos a lo largo de la vida. Te invito…
¿Qué es el amor? Una pregunta que no tiene una sola respuesta. Es un fenómeno que pareciera ser mágico, obra del destino o un sentimiento del que no tenemos control. Con esta audioayuda comienza una nueva serie para desmitificar el amor en pareja, vivirlo de una manera más realista y prevenir la violencia. En esta…
Tener un proyecto de vida es una necesidad que hay que atender desde la adolescencia, quizás hasta antes. Sin embargo, ni la educación formal ni la familiar suelen darle la relevancia que tiene. Puede que suene extraño “hacer un plan para vivir”, se supone que se vive y ya. Pero ¿qué abarca vivir? Son muchos…
El autoconocimiento es un aspecto del desarrollo humano que tiene diversos beneficios para la salud mental. Después de comenzar el proceso de autocuidado, es casi seguro que surgirá la necesidad de autoconocerse, aún a sabiendas de que puede ser un proceso difícil. Y esto tiene su razón de ser… En esta audioayuda te explico lo…
Esta audioayuda se enlaza muy bien con la anterior, la número 100, porque la felicidad comienza por aceptar que a cada quien le corresponde hacerse cargo de sí mismo, autocuidarse… Parece algo obvio pero no, mucha gente no cuida de sí misma; en los peores casos hasta pretende que otras personas la cuiden, como si…