Mantener la conversación es una habilidad más fácil que iniciarla o terminarla; aun así requiere de ciertas acciones que te comparto en esta audioayuda. No olvides que desarrollar las habilidades es un proceso que requiere tiempo y práctica, sobre todo las sociales. Siempre es importante arriesgarte a hablar, más que preocuparte por cumplirlas a la…
Conocer nuevas personas es una necesidad humana, Para algunas personas tener una conversación puede ser muy sencillo. Para otras, es una fuente de mucha ansiedad. Para cada uno de los componentes de una conversación – iniciar, mantener y terminar – hay trucos o ideas que facilitan la actuación de quien teme exponerse socialmente. En esta…
Aprender habilidades sociales es una estrategia humanista para el desarrollo de las relaciones interpersonales. Implica revisar o cambiar ciertas creencias falsas sobre la relación con los demás, especialmente con respecto a naturaleza humana y la amistad, y la visión de los derechos personales que cada persona tiene. En la aplicación de las habilidades sociales desarrolladas,…
La voz y sus múltiples cualidades es el tema de esta audioayuda sobre las habilidades sociales. Se trata de lo que denominamos elementos paralingüísticos de la comunicación humana, que junto al lenguaje corporal constituyen más del 90% del mensaje que se quiere transmitir. Para esta audioayuda he seleccionado los elementos más comunes y que puedes…
El lenguaje corporal como disciplina de la conducta aporta mucho para poner en práctica en la mejoría de las habilidades sociales. En esta audioayuda te hablo sobre la postura corporal y los gestos que acompañan la comunicación. Estar atenta/o a este aspecto, te hace más consciente de ti, da mayor seguridad y facilita el contacto…
En esta audioayuda continúo hablándote del lenguaje no verbal en la comunicación social, ahora revisando la zona de la cara. La sonrisa merece una mención especial; aquí te cuento aspectos muy interesantes de su función emocional y psicológica. Espero que esta información te sea de provecho para tu autoconocimiento y mejorar tu comunicación en encuentros…
De los componentes de las habilidades sociales que más conflictos intrapersonales producen, la mirada está en primer lugar. En esta audioayuda te comento las razones psicológicas y emocionales por las que tales conflictos suceden. Y también te cuento la importancia de la mirada en las interacciones sociales, su función y algunos datos interesantes resultantes de…
Los beneficios que brinda tener desarrolladas buenas habilidades sociales son de gran alcance. Sin embargo, su aprendizaje o mejoramiento requiere comprender la gran cantidad de elementos que las componen. Además, aunque no existe un criterio único o universal de las buenas (“correctas”) habilidades sociales, sí hay consenso sobre algunas que son necesarias para poseer una…
Las habilidades sociales son el núcleo de las relaciones interpersonales. No tenerlas desarrolladas va a generar diversos problemas psicológicos. Se aprenden, no se heredan; su aprendizaje se basa principalmente en la imitación y el modelaje por lo que la familia es un factor de mucha influencia en su desarrollo. El por qué son tan importantes…
¡“Olvida eso y sigue adelante”!, una típica frase que se le dice a quienes se resisten a dejar pasar agravios o quieren justicia ante actos ofensivos. Este tipo de consejos más bien pareciera ser una solicitud de hacer de cuenta que no ha pasado nada. Perdonar ofensas, agresiones o violaciones a los derechos personales es…