De una ruptura no elegida siempre hay mucho que aprender, aunque no lo veas desde el primer momento. Aunque no existe un manual para afrontar una pérdida amorosa, sí hay unas cuantas tareas que facilitan el proceso de recuperación emocional. Con esta audioayuda final de la miniserie, te entrego unas útiles sugerencias. Si las aplicas,…
Perder el amor de la pareja puede llegar a ser muy doloroso. En ocasiones, hace que las personas piensen y hagan acciones poco habituales. Todas las reacciones son esperadas, pero no es sano quedarse enganchada en ellas. En este episodio te comento lo que no es tan saludable en estos casos.
De los eventos más estresantes para las personas, perder una relación romántica es la primera. A nadie le gusta tener que pasar por esa experiencia, pero a casi todo el mundo le va a pasar. Entender sus fases y la importancia de vivir cada una, es un primer paso para aceptar la nueva realidad sin…
La confusión entre el amor propio y el egoísmo es el resultado de un discurso social manipulador. El egoísmo es parte de la personalidad, por lo que en sí mismo no es un rasgo negativo; por el contrario, es necesario para desarrollar la dignidad propia. No dejes de escuchar esta audioayuda en la que te…
Definir el amor es tan complejo que es mejor hablar de su magnitud en importancia. En esta audioayuda lo resumo. Podemos amar de diversas maneras y no son excluyentes unas de otras. Esa es la riqueza del amor entre seres humanos. ¿Cómo saber cuándo se ama? Escucha hasta el final…y ¡feliz día del amor!
Amor y “tóxico” son dos palabras que no pueden ir juntas sin que suene a contrasentido, pero es común escucharlas en la cotidianidad. Las relaciones disfuncionales o de dependencia sería el nombre más apropiado. Al menos se entiende que lo tóxico se asocia a daño. En el mes de celebración del amor, te brindo esta…
Esta serie no podía terminar sin tener la respuesta definitiva a la pregunta. Con esta audioayuda te doy, no una sino más alternativas. En vez de lamentarte por lo que no obtienes de una pareja, alégrate si descubres lo que ganas de ti para ti en una relación. Siempre busca el para qué, no el…
Existe otro factor que contribuye inconscientemente a la elección de las parejas a lo largo de la vida: el mecanismo de defensa llamado Proyección. En las relaciones de pareja, por ser muy íntima, es donde mejor podemos ver reflejados en el otro, aspectos y características que no gustan o se rechazan de sí mismo/a. Todo…
En temas de pareja, hay que tomar en cuenta cierto tipo de aprendizajes que impulsan a las personas a repetir comportamientos. Mediante el proceso de imitación o aprendizaje por observación, se adquieren imágenes mentales de actitudes y conductas de padres y adultos significativos en la infancia. Es imposible evitar el aprendizaje por modelaje, y las…
Esta audioayuda es como una continuación de la previa. Aquí te explico ilustradamente algunas de las repercusiones de las carencias afectivas. Aunque no se hayan tenido padres perfectos, es importante conocer ciertas imperfecciones vividas. Aquí es donde la psicoterapia cobra mucho valor. Recuerda que no podemos cambiar el pasado, ¡pero tampoco negarlo! Parte de la…