En esta audiaoyuda se describe lo característico del Trastorno de Ansiedad Generalizada: ¡la preocupación por las preocupaciones! Este tipo es uno de los más comunes y a la vez de difícil diagnóstico. El proceso mental que ocurre en éste resulta complejo. Entenderlo es fundamental para comprender los demás tipos que se abordarán en esta serie.
Con esta audiaoyuda comienza un proceso psicoeducativo. La intención es conocer las diferencias entre los distintos tipos de trastornos de ansiedad. El primer concepto que se debe tener claro es el de crisis de angustia ya que es la base de todos ellos. Toma notas si el tema te resulta interesante. La información es amplia…
Lo ofrecido para esta audioayuda está a tu alcance: la variedad de síntomas que acompañan a los trastornos de ansiedad. La lista es amplia aunque no se presentan todos a la vez. Escucha la audioayuda con tranquilidad y chequea si posees o no algunas de las señales de los trastornos. ¡Ojalá que no!
En este capítulo se explica cómo el miedo adaptativo se convierte en el miedo patológico de los trastornos de ansiedad. Es importante entender el funcionamiento del cuerpo en situaciones de peligro para diferenciarlo de aquel en el que la mente “juega” con el miedo de la persona. Además, las características comunes a todos los trastornos…
…Y con la pandemia, los trastornos de ansiedad ¡se dispararon al cielo! Con esta audioayuda comienza una nueva serie sobre un tema de salud mental muy importante. La intención es educarte a ti y a la audiencia al respecto, para que esta orientación facilite el diagnóstico preciso. A pesar de la complejidad de esta enfermedad…
¿Se puede eliminar para siempre la violencia psicológica? Pudiera no ser tan sencillo. No por ello debemos dejar de trabajar para su erradicación. El primer lugar en donde hay que comenzar a trabajar en este propósito es en tu propia vida. La prevención de la violencia psicológica es el tema para cerrar esta serie. ¡Muy…
¡Sí es posible dejar de ser víctima de la violencia psicológica! Requiere ayuda y de intenso trabajo personal porque hay que pasar de cierta “comodidad” al incómodo proceso de cambio. Si escuchas toda la audioayuda, sabrás qué enfrentar. Lo más importante es querer acabar con el sufrimiento y el daño hacia ti.
De las secuelas de la violencia psicológica hay mucho que decir. Algunas son fáciles de observar por la víctima y por los demás. Pero hay otras heridas más profundas y dolorosas que requerirán ayuda profesional para ser reparadas o sanadas. En esta audioayuda te menciono las más comunes e importantes para la salud física y…
Aunque la violencia psicológica es difícil de identificar, para las víctimas es muy claro y doloroso el malestar que experimentan. En esta audioayuda te comparto algunos sentimientos, pensamientos y conductas que te ayudarán a “ver” si estás en una relación en la que ejercen violencia psicológica en ti. De ser positivo, es importante que sepas…
El uso de los/as niños/as para controlar a las mujeres, es la última técnica de violencia psicológica a revisar en esta serie. Se refiere a la explotación del temor de muchas mujeres: ser consideradas malas madres. Este miedo inculcado por la sociedad, es tan poderoso que fácilmente se logra el objetivo de someterlas al dominio…