¡Finalmente! Termina esta serie con el tema de la sexualidad y la importancia de las habilidades sociales para disfrutarla plena y responsablemente. Casi todo es normal en la intimidad sexual, si las personas adultas involucradas consienten libremente. Esto implica conversar, preguntar, pedir, negociar… Espero que el tema de esta serie haya sido de provecho y…
La voz y sus múltiples cualidades es el tema de esta audioayuda sobre las habilidades sociales. Se trata de lo que denominamos elementos paralingüísticos de la comunicación humana, que junto al lenguaje corporal constituyen más del 90% del mensaje que se quiere transmitir. Para esta audioayuda he seleccionado los elementos más comunes y que puedes…
En esta audioayuda continúo hablándote del lenguaje no verbal en la comunicación social, ahora revisando la zona de la cara. La sonrisa merece una mención especial; aquí te cuento aspectos muy interesantes de su función emocional y psicológica. Espero que esta información te sea de provecho para tu autoconocimiento y mejorar tu comunicación en encuentros…
Los beneficios que brinda tener desarrolladas buenas habilidades sociales son de gran alcance. Sin embargo, su aprendizaje o mejoramiento requiere comprender la gran cantidad de elementos que las componen. Además, aunque no existe un criterio único o universal de las buenas (“correctas”) habilidades sociales, sí hay consenso sobre algunas que son necesarias para poseer una…
La confianza es un sentimiento pero también una habilidad importante en el establecimiento de vínculos con otros seres humanos. Tristemente, muchas personas han perdido la capacidad de confiar o, inclusive nunca la han conocido siendo esto causa de sufrimiento y de problemas psicológicos en la vida adulta. Te invito a escuchar esta audioayuda para comprender…
Finalmente, te cuento en esta audiaoyuda de qué trata la tan necesaria asertividad como el punto de equilibrio de la comunicación sana. Como es una competencia que se aprende es importante comprender los elementos que la conforman para entrenarse, y conociendo sus beneficios considerar la posibilidad de querer cambiar tu manera de comunicarte. Para mí,…
Los opuestos son como las dos caras de una moneda, y en el medio el punto de equilibro que la sostendría verticalmente para lograr que ambos lados sean visibles. La comunicación humana es así; para lograr la sanidad, alcanzar el equilibrio, es necesario aceptar nuestras polaridades, que no son ni buenas ni malas: sólo son…
El lado opuesto de la comunicación pasiva es la agresiva, pero en su aspecto más nocivo y dañino: aquella que tiene como fin la dominación o sometimiento de otra persona. Pareciera que quienes se comunican de esta forma están muy seguras de lo que quieren y, aunque tiene como costo el alejamiento de las personas,…
Evitar las expresiones directas y honestas en las relaciones interpersonales puede ser visto socialmente como una virtud, porque de hacerlo se consideraría agresiva esa forma de comunicación. Todo lo contrario, la pasividad en la comunicación tiene grandes costos para la salud mental y social. En esta audioayuda, te describo lo que es una comunicación pasiva…
La comunicación, uno de los problemas que más comunes en las interacciones humanas, es el tema para esta nueva serie de audioayudas. Aunque somos seres con un lenguaje hablado que nos pone en un lugar superior con respecto a los animales, la auténtica comunicación no se da con las palabras; éstas son las que menos…