La violencia verbal es en sí misma una forma de violencia y a la vez una técnica de violencia psicológica. De cualquiera de las dos maneras, quien la ejerce busca que te sientas “poca cosa” o subordinada a él, débil e insegura. El poder de esta estrategia está en controlar tu mente y tus emociones…
De las técnicas de violencia psicológica más efectivas para subyugar y someter, las críticas y descalificaciones son las más usadas y efectivas. Criticar y descalificar son las expresiones de la proyección por excelencia, mecanismo de defensa que te explicaré en el futuro. Por lo pronto, te dejo ejemplos para que revises en qué consiste y…
La violencia psicológica abarca un amplio repertorio de conductas de manipulación. Aun cuando la mayoría suelen darse de manera inconsciente, no deja de tener la intención de someter y subyugar a otra persona. Con esta audioayuda comienzo a explicarte las diversas estrategias para dañar psicológicamente. Empecemos con la culpabilización. Toma nota…
Dentro de lo que se denomina violencia psicológica, hay dos tipos que poco se reconocen. Esto debido a que se disfrazan de cariño y buenas intenciones. En esta audioayuda te explico lo que es el maltrato psicológico ejercido como acoso afectivo y como agresión encubierta, mejor conocida en el tejido social como sobreprotección. En resumen,…
Para caracterizar más la violencia psicológica, hay que hablar de las dos vertientes en las que se expresa. El carácter activo es fácil de identificar porque se muestra abierta y crudamente. Es imposible no verla. El carácter pasivo de la violencia psicológica, por su parte, es lo que puede confundir a muchos y hacerla no…
Definir la violencia psicológica pasa por tomar en cuenta el factor tiempo. Para que se hable de violencia, su ocurrencia debe ser repetida y sistemática. Además, la complicidad del grupo es un elemento que contribuye a mantener la violencia. ¿Sabes si eres cómplice de violencia hacia una persona? Descúbrelo con esta audioayuda.
De este tema hay mucho que decir y aprender; nadie está exento de ser víctima o victimario de la violencia psicológica. Debido al proceso de naturalización, esta violencia permea la psique, a la familia y a la sociedad. Con esta audioayuda comienza una nueva serie. Solo visibilizándola podremos cambiar este dañino patrón de relación entre…
Muchas son las consecuencias para la salud mental que ha generado la pandemia del Covid-19 desde 2020. En esta ocasión, te nombro solo unas pocas y te doy unas pautas generales para cada grupo etario. Lo más importante que deseo transmitirte con la audioayuda, es que ahora más que nunca es necesario prevenir el Deterioro…
La pandemia del Covid-19 ha puesto de manifiesto otros problemas que también pueden ser considerados problemas de salud pública u otras pandemias. El distanciamiento físico está afectando gravemente el proceso de socialización en todas las edades. Para entender la magnitud, en esta audioayuda comienzo por contarte de qué va el proceso de socialización. En las…
De una ruptura no elegida siempre hay mucho que aprender, aunque no lo veas desde el primer momento. Aunque no existe un manual para afrontar una pérdida amorosa, sí hay unas cuantas tareas que facilitan el proceso de recuperación emocional. Con esta audioayuda final de la miniserie, te entrego unas útiles sugerencias. Si las aplicas,…