El dinero posee atributos que los seres humanos le han puesto a lo largo de la historia de las civilizaciones. Considerarlo “bueno” o “malo” es uno de esos atributos, pero ni es bueno ni es malo. El dinero es un recurso. En esta audioayuda revisamos el atributo de poder que se le ha dado y…
La relación con el dinero es como cualquier otra relación en la vida de las personas. Puede ser muy fluida y sana o muy conflictiva. Pero depende de varios factores, casi siempre, aprendidos. Con una nueva serie de audioayudas inicia la revisión de esta especial relación con el dinero, que te ayudará a proyectarte financieramente…
Las vacaciones, en la historia de las sociedades modernas, siempre ha estado vinculada a la salud. Tomar vacaciones es un hábito a desarrollar como parte del autocuidado y de la salud integral, por los múltiples beneficios que proporciona. Quizás puedan representar un período de “tortura” para algunas personas. En esta audioayuda te explico el por…
Si te queda claro lo que es el verdadero masoquismo y el sadismo humanos, comprenderás cómo se complementan en una relación. Las personas no son ni buenas ni malas por estos aspectos de la personalidad. Es el juego psicológico el que es tonto e inútil. Ambas partes apelan a mecanismos de defensa para producir infelicidad…
El masoquismo, como parte de la personalidad, es un mecanismo de defensa. Con esta audioayuda se completa el perfil de la persona masoquista, y aborda su lado opuesto: el sadismo. Te interesará, porque también tienes tu lado sádico. Si no lo crees, escucha toda la audioayuda. Y aún no termina el tema…
El concepto de masoquismo es casi sinónimo de placer con dolor durante el sexo en el imaginario colectivo. De hecho, es más un aspecto de la personalidad global y, prácticamente, el placer no existe para las personas masoquistas. Tú también tienes un lado masoquista, y lo puedes descubrir con esta audioayuda…
La efectividad en el tratamiento de los trastornos de ansiedad suele ser alta. Las opciones se resumen básicamente a dos: la terapia cognitivo-conductual y el uso de psicofármacos. Solo en ciertos casos será necesario el uso de ambos tratamientos simultáneamente. Escucha más para conocer otras pautas importantes del tratamiento…
En esta audiaoyuda se describe lo característico del Trastorno de Ansiedad Generalizada: ¡la preocupación por las preocupaciones! Este tipo es uno de los más comunes y a la vez de difícil diagnóstico. El proceso mental que ocurre en éste resulta complejo. Entenderlo es fundamental para comprender los demás tipos que se abordarán en esta serie.
…Y con la pandemia, los trastornos de ansiedad ¡se dispararon al cielo! Con esta audioayuda comienza una nueva serie sobre un tema de salud mental muy importante. La intención es educarte a ti y a la audiencia al respecto, para que esta orientación facilite el diagnóstico preciso. A pesar de la complejidad de esta enfermedad…
Para cerrar esta serie, te tengo que contar cómo se reduce el uso de los mecanismos de defensa, inclusive hasta eliminarlos definitivamente. La psicoterapia es la manera, y llevada a cabo por profesionales de la psicología y psiquiatría. Hay varias tareas que hacer y nuevas estrategias que aprender, pero la mejor defensa es: ¡hacerte consciente!