En esta audioayuda te doy información valiosa para identificar conductas típicas de violencia; mi intención es que te ayuden a identificar las señales y características propias del ejercicio de ella hacia las mujeres. Pero también hago énfasis en las razones por las cuales una mujer no deja una relación de pareja violenta, ¡y no es…
¡Finalmente! Termina esta serie con el tema de la sexualidad y la importancia de las habilidades sociales para disfrutarla plena y responsablemente. Casi todo es normal en la intimidad sexual, si las personas adultas involucradas consienten libremente. Esto implica conversar, preguntar, pedir, negociar… Espero que el tema de esta serie haya sido de provecho y…
En esta audioayuda te doy las pautas, y también ejemplos, para realizar la defensa de tus derechos personales. Esta habilidad social conjuga todo lo aprendido hasta ahora en la serie. También incorpora dos conceptos básicos para que se logre de forma efectiva: asertividad y respeto. La defensa asertiva de tus derechos personales te permitirá obtener…
Si algo ha establecido muy bien la cultura es el conocimiento de los deberes de cada persona, pero muy poco educa acerca de los derechos personales. Como habilidad social, la defensa de los derechos personales es muy importante pues constituye la base de todo el entrenamiento en habilidades sociales, así como de la autoestima y…
Decir “NO” puede ser complicado para muchas personas, sobre todo con quienes se tienen relaciones significativas, como padres, pareja y familiares. La creencia de que se hiere a alguien por rechazarle una petición puede haber sido aprendida por manipulación, ya que no se genera un daño por decir “NO”. Es un derecho personal. Con esta…
Aprender habilidades sociales es una estrategia humanista para el desarrollo de las relaciones interpersonales. Implica revisar o cambiar ciertas creencias falsas sobre la relación con los demás, especialmente con respecto a naturaleza humana y la amistad, y la visión de los derechos personales que cada persona tiene. En la aplicación de las habilidades sociales desarrolladas,…
Finalmente, te cuento en esta audiaoyuda de qué trata la tan necesaria asertividad como el punto de equilibrio de la comunicación sana. Como es una competencia que se aprende es importante comprender los elementos que la conforman para entrenarse, y conociendo sus beneficios considerar la posibilidad de querer cambiar tu manera de comunicarte. Para mí,…