De las técnicas de violencia psicológica, el desplazamiento de la culpa es muy compleja, y puede llegar a tener carácter adictivo. Se le llama también “el discurso invertido” porque los agresores se dicen y se sienten las víctimas. Además, se evidencia la posición masoquista de la verdadera víctima. Espero que con esta audioayuda puedas identificar…
La violencia verbal es en sí misma una forma de violencia y a la vez una técnica de violencia psicológica. De cualquiera de las dos maneras, quien la ejerce busca que te sientas “poca cosa” o subordinada a él, débil e insegura. El poder de esta estrategia está en controlar tu mente y tus emociones…
De las técnicas de violencia psicológica más efectivas para subyugar y someter, las críticas y descalificaciones son las más usadas y efectivas. Criticar y descalificar son las expresiones de la proyección por excelencia, mecanismo de defensa que te explicaré en el futuro. Por lo pronto, te dejo ejemplos para que revises en qué consiste y…
Para caracterizar más la violencia psicológica, hay que hablar de las dos vertientes en las que se expresa. El carácter activo es fácil de identificar porque se muestra abierta y crudamente. Es imposible no verla. El carácter pasivo de la violencia psicológica, por su parte, es lo que puede confundir a muchos y hacerla no…
De este tema hay mucho que decir y aprender; nadie está exento de ser víctima o victimario de la violencia psicológica. Debido al proceso de naturalización, esta violencia permea la psique, a la familia y a la sociedad. Con esta audioayuda comienza una nueva serie. Solo visibilizándola podremos cambiar este dañino patrón de relación entre…
De una ruptura no elegida siempre hay mucho que aprender, aunque no lo veas desde el primer momento. Aunque no existe un manual para afrontar una pérdida amorosa, sí hay unas cuantas tareas que facilitan el proceso de recuperación emocional. Con esta audioayuda final de la miniserie, te entrego unas útiles sugerencias. Si las aplicas,…
Perder el amor de la pareja puede llegar a ser muy doloroso. En ocasiones, hace que las personas piensen y hagan acciones poco habituales. Todas las reacciones son esperadas, pero no es sano quedarse enganchada en ellas. En este episodio te comento lo que no es tan saludable en estos casos.
De los eventos más estresantes para las personas, perder una relación romántica es la primera. A nadie le gusta tener que pasar por esa experiencia, pero a casi todo el mundo le va a pasar. Entender sus fases y la importancia de vivir cada una, es un primer paso para aceptar la nueva realidad sin…
Amor y “tóxico” son dos palabras que no pueden ir juntas sin que suene a contrasentido, pero es común escucharlas en la cotidianidad. Las relaciones disfuncionales o de dependencia sería el nombre más apropiado. Al menos se entiende que lo tóxico se asocia a daño. En el mes de celebración del amor, te brindo esta…
Esta serie no podía terminar sin tener la respuesta definitiva a la pregunta. Con esta audioayuda te doy, no una sino más alternativas. En vez de lamentarte por lo que no obtienes de una pareja, alégrate si descubres lo que ganas de ti para ti en una relación. Siempre busca el para qué, no el…