AUDIOAYUDA: El Cambio Personal (4)

El quid del verdadero cambio personal está en vivir las emociones y sentimientos que surgen en el proceso. Este es uno de los mayores retos en la psicoterapia porque…

AUDIOAYUDA: El Cambio Personal (3)

La repetición de conductas indeseables cuando se quiere cambiar puede resultar muy frustrante. Muchas veces las palabras son de auto-recriminación por no ser “fuertes” en la lucha contra lo…

AUDIOAYUDA: El Cambio Personal (2)

El fenómeno psicológico de la Resistencia al Cambio, es uno de los conceptos más importantes para comprender la complejidad del proceso de cambio personal. En esta audioyuda te cuento…

AUDIOAYUDA: ¡Eres RESPONSABLE de todo!

La responsabilidad personal es el concepto que mejor describe lo que cotidianamente es la salud mental. Es necesario cambiar la culpa por la capacidad de hacernos responsables de nuestra…